Planifiez votre alimentation avant votre 30 minutes à fond

Comment se déroule la préparation physique de votre 30 minutes à fond pour le Fonds? En plus de votre entraînement, n'oubliez pas de bien planifier votre alimentation et votre hydratation avant, pendant et après le défi. Les experts en nutrition de Nautilus Plus ont réuni leurs meilleures recommandations afin de vous aider à maximiser vos performances les 3 et 4 novembre prochains.

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